في الحركة بركة
03 ذو القعدة - 10 رجب
1447
ياس مول يدعوكم لجولات لياقة ومزاج عالي.
متشوّقين لاستقبالكم من مايو إلى ديسمبر 2025 لتشاركوا في لقاءاتنا الرياضية الصباحية في ياس مول ممر المصلى - الطابق الأرضي (مدخل مواقف الأزياء). تماريننا مصممة لتنشيطكم وتجديد طاقتكم، وهناك ما هو مناسب لكل الأعمار وكل مستويات اللياقة.
من الزومبا المليئة بالحماس إلى اليوغا الهادئة، اختاروا ما يناسبكم وابدأوا بخطوتكم الأولى نحو أسلوب حياة أفضل.
اطلعوا على جدول شهر مايو وتأكدوا من الحضور مبكرًا وحجز مكانكم قبل أن يمتلئ. رحلة التوازن والرشاقة تبدأ بخطوة إلى ياس مول.
| الوصف | الجلسة | الوقت | التاريخ |
|---|---|---|---|
| ابدأوا يومكم بكل انسيابية مع جلسة مستوحاة من البيلاتس واليوغا. تمارين خفيفة تعزز المرونة والتوازن، وتساعدكم على تحسين وضعية جسمكم وتنشطكم لباقي اليوم. | تمدد وهدوء | 7:00 - 8:00 صباحاً | الجمعة 2 مايو 2025 |
| جلسة حماسية بأسلوب "البوت كامب". تمارين مقاومة وتمارين كارديو تركّز على جميع عضلات الجسم. مناسبة لكل المستويات، مع تعديلات حسب لياقتكم. | رشاقة ولياقة | 7:00 - 8:00 صباحاً | الاثنين 5 مايو 2025 |
| جلسة قوية لجسم أقوى! تمارين مكثفة لكامل الجسم، تجمع بين تمارين الجري وتمارين عضلات البطن لتقوية الحوض وتعزيز متانة الجسم. يمكن تعديل كثافة وشدة التمارين حسب قدراتكم. | كارديو وطاقة | 7:00 - 8:00 صباحاً | الأربعاء 7 مايو 2025 |
| ابدأوا يومكم بكل انسيابية مع جلسة مستوحاة من البيلاتس واليوغا. تمارين خفيفة تعزز المرونة والتوازن، وتساعدكم على تحسين وضعية جسمكم وتنشطكم لباقي اليوم. | تمدد وهدوء | 7:00 - 8:00 صباحاً | الجمعة 9 مايو 2025 |
| جلسة حماسية بأسلوب "البوت كامب". تمارين مقاومة وتمارين كارديو تركّز على جميع عضلات الجسم. مناسبة لكل المستويات، مع تعديلات حسب لياقتكم. | رشاقة ولياقة | 7:00 - 8:00 صباحاً | الاثنين 12 مايو 2025 |
| جلسة قوية لجسم أقوى! تمارين مكثفة لكامل الجسم، تجمع بين تمارين الجري وتمارين عضلات البطن لتقوية الحوض وتعزيز متانة الجسم. يمكن تعديل كثافة وشدة التمارين حسب قدراتكم. | كارديو وطاقة | 7:00 - 8:00 صباحاً | الأربعاء 14 مايو 2025 |
| ابدأوا يومكم بكل انسيابية مع جلسة مستوحاة من البيلاتس واليوغا. تمارين خفيفة تعزز المرونة والتوازن، وتساعدكم على تحسين وضعية جسمكم وتنشطكم لباقي اليوم. | تمدد وهدوء | 7:00 - 8:00 صباحاً | الجمعة 16 مايو 2025 |
| جلسة حماسية بأسلوب "البوت كامب". تمارين مقاومة وتمارين كارديو تركّز على جميع عضلات الجسم. مناسبة لكل المستويات، مع تعديلات حسب لياقتكم. | رشاقة ولياقة | 7:00 - 8:00 صباحاً | الاثنين 19 مايو 2025 |
| جلسة قوية لجسم أقوى! تمارين مكثفة لكامل الجسم، تجمع بين تمارين الجري وتمارين عضلات البطن لتقوية الحوض وتعزيز متانة الجسم. يمكن تعديل كثافة وشدة التمارين حسب قدراتكم. | كارديو وطاقة | 7:00 - 8:00 صباحاً | الأربعاء 21 مايو 2025 |
| ابدأوا يومكم بكل انسيابية مع جلسة مستوحاة من البيلاتس واليوغا. تمارين خفيفة تعزز المرونة والتوازن، وتساعدكم على تحسين وضعية جسمكم وتنشطكم لباقي اليوم. | تمدد وهدوء | 7:00 - 8:00 صباحاً | الجمعة 23 مايو 2025 |
| جلسة حماسية بأسلوب "البوت كامب". تمارين مقاومة وتمارين كارديو تركّز على جميع عضلات الجسم. مناسبة لكل المستويات، مع تعديلات حسب لياقتكم. | رشاقة ولياقة | 7:00 - 8:00 صباحاً | الاثنين 26 مايو 2025 |
| جلسة قوية لجسم أقوى! تمارين مكثفة لكامل الجسم، تجمع بين تمارين الجري وتمارين عضلات البطن لتقوية الحوض وتعزيز متانة الجسم. يمكن تعديل كثافة وشدة التمارين حسب قدراتكم. | كارديو وطاقة | 7:00 - 8:00 صباحاً | الأربعاء 28 مايو 2025 |
| ابدأوا يومكم بكل انسيابية مع جلسة مستوحاة من البيلاتس واليوغا. تمارين خفيفة تعزز المرونة والتوازن، وتساعدكم على تحسين وضعية جسمكم وتنشطكم لباقي اليوم. | تمدد وهدوء | 7:00 - 8:00 صباحاً | الجمعة 30 مايو 2025 |